עיצוב חדר עבודה

אפוא הייתם ממקמים את שולחן העבודה שלכם ומדוע? איור דמות, נדב נחמני

עובדים מהבית : ) עיצוב חדר עבודה מקצועי הוא חיוני לעבודה נעימה ופורה.
איך ליצור לנו חלקת אלוהים קטנה ונעימה שתעזור לפוגג מתחים ולעבוד ביעילות? וכצעד ראשון, היכן למקם את שולחן העבודה?

חשיבותו של אור טבעי בחדר העבודה

כדי להבין את הרציונל של מיקום השולחן בחדר העבודה צריך להבין את החשיבות הרבה של האור הטבעי  לתחושת רווחה בעבודה, או במילים אחרות , לשלומות (wellbeing) שלנו. עיצוב חדר עבודה מקצועי צריך תמיד להתחשב במיקום השולחן ביחס לאור הטבעי, אם יש חלון בחדר.
מחקרים רבים הוכיחו שנוכחות אור טבעי תורמת לשלומות (Wellbeing) ומעלה יצירתיות ותפוקה.
למה אור טבעי כל כך חיוני לבריאותנו וגם לתפוקת העבודה?
כבני אנוש יש לנו פעילות גומלין ענפה ומורכבת עם הטבע. אחד המרכיבים החשובים לבריאותנו ולשלומנו הוא האור הטבעי. האור במהלך כל היום נקלט על רשתית העין. הרשתית מעבירה את המידע על סוג האור ועוצמתו אל המוח ובהתאם לכך המוח "יודע" מהי השעה ביום ומפעיל את המחזור הנקרא המחזור הצירקדי.
המחזור הצירקדי אחראי על הפעלת ההורמונים השונים בגופנו. למשל, קרני הבוקר הראשונות מעוררות את הגוף להתחיל להפריש הורמונים שקשורים לערנות כמו קורטיזול שמאפשר לנו להתחיל את היום בפרץ של אנרגיה גבוהות וקרני השמש האחרונות של השקיעה מעוררת הפרשת הורמונים כגון מלטונין שמכינים אותנו לשינה.
ככל שהעיניים והגוף שלנו חשופים יותר לאור טבעי הגוף יתפקד בצורה בריאה וטבעית יותר וכתוצאה מכך גם נעבוד ונתפקד ברמה גבוהה. כמובן שבשעות שבהן יש סנוור על ידי קרני השמש יש לדאוג להצללה מתאימה.
התפקיד החשוב של האור הטבעי בחיינו מסביר את הצורך שלנו לשהות בחדר עם חלון. לכן כשמתכננים את חדר העבודה הביתי הגורם הראשון במעלה שצריך לקחת בחשבון הוא מיקום שולחן העבודה.

תחושת שליטה ופרטיות בחלל

גורם נוסף שצריך לקחת בחשבון בתכנון חדר עבודה ביתי הוא תחושת השליטה. בני אדם הם יצורים טריטוריאליים ויש להם צורך טבעי לשלוט במרחב שבו הם נמצאים. לשם כך רצוי תכנן את חדר העבודה כך שנוכל לזהות במהירות מי עומד להיכנס למרחב הפרטי שלנו. גם כאן, סידור השולחן יכול לתרום לתחושת השליטה והנוחות.
חלק מתחושת השליטה והביטחון נובעת גם מהשמירה על פרטיות. במיוחד כשמדובר במסך המחשב. רוב העובדים מעדיפים פרטיות של המסך בין אם מדובר בעבודה מהבית או בחדר עבודה ביתי. כשמסדרים את עמדת העבודה הביתית חשוב להתייחס לשני האלמנטים הללו.
לפניכם 3 העמדות שונות של שולחן העבודה בחדר. איזה העמדה מועדפת לדעתכם? מהם היתרונות והחסרונות בכל סידור שולחן? (החלון מסומן בכחול)

לפניכם 3 העמדות שונות של שולחן העבודה בחדר. איזה העמדה מועדפת לדעתכם? מהם היתרונות והחסרונות בכל סידור שולחן? (החלון מסומן בכחול)

עיצוב חדר עבודה עם מבט החוצה ושליטה מלאה בחלל

העמדה 1 – האמצעית –  היא הטובה ביותר, כשמרימים את הראש לרגע ממסך המחשב אפשר לראות מרחב פתוח מבעד לחלון וליהנות מאור טבעי ונוף ובנוסף המיקום מול דלת החדר מאפשר להיות בשליטה ולהבחין מיד מי נכנס לחדר.

עיצוב חדר עבודה עם מבט החוצה וללא שליטה מלאה בחלל

העמדה 2 – הימנית –  במצב שבו החלון מול הדלת מומלץ במידת האפשר לוותר על השליטה במי נכנס לחדר ולהעדיף קבלת אור טבעי ונוף החוצה. אפשר גם לסובב את השולחן ב90 מעלות שמאלה ולמקם אותו צמוד לקיר וצמוד לחלון וכך אפשר לקבל מבט צידי אל החלון וקצת יותר שליטה על הדלת : )

עיצוב חדר עבודה ללא מבט החוצה ועם שליטה מלאה בחלל

העמדה 3 – השמאלית –  למרות שרבים ממקמים כך את השולחן וכך אפשר לקבל אור טבעי ושליטה, עדיין העמדה זו פחות מומלצת כיון שבה אמנם מושגת שליטה במרחב החדר אבל על חשבון אפשרות לצפות במרחב הפתוח בזמן הפוגה קלה של כמה שניות מהעבודה.

מהם היתרונות של צפייה במרחב פתוח "לאינסוף"?

אחרי שהבנתם את החשיבות הרבה של אור השמש לרווחה ולשלומות (wellbeing) חשוב להכיר נושא נוסף שקשור לתחושת הרווחה שלנו בעבודה – צפייה במרחב פתוח.
כשאנו מתבוננים בעצם הנמצא במרחק מסוים מאתנו, שרירי העיניים והעדשות שלנו מתכווצים או מתרפים כדי ליצור מיקוד מתאים של התמונה על עדשות העיניים. כשאנחנו מסתכלים למרחק שרירי העין הם במצב הרפוי ביותר. ככל שהעצם קרוב יותר אלינו אנו מכווצים את שריר העיניים כדי למקד את תמונתו על העדשות.
זו הסיבה שבגללה יש לנו צורך להסיט מידי פעם את המבט מהמסך אל מרחב פתוח כביכול לאינסוף לכמה שניות ואם המרחב הפתוח כולל גם נוף ירוק, זכיתם! שימו לב שעובדים ששולחן העבודה שלהם ממוקם צמוד לקיר נוטים להפסיק את עבודתם לעתים קרובות יותר ולשוטט במרחבי המשרדים בלי להבין שזה צורך טבעי שנועד לאפשר מתן מנוחה לעיניים ולהתחבר למתרחש בסביבה דרך צפייה במרחב .

האתגר הגדול הוא כשמרחב העבודה שלנו הוא ללא חלון, כולנו מכירים את ההרגשה הלא נעימה הכרוכה בכך.
אם אין ברירה ואפשר לעבוד רק בחדר ללא חלון הסידור המומלץ הוא העמדת השולחן רחוק מהקיר שמולו כדי שיישאר מרחב פתוח גדול בין העובד לקיר.
ראו לדוגמא את העמדה 4.

מיקום שולחן בחדר עבודה ללא חלון

האתגר הגדול הוא כשמרחב העבודה שלנו הוא ללא חלון, כולנו מכירים את ההרגשה הלא נעימה הכרוכה בכך.
אם אין ברירה ואפשר לעבוד רק בחדר ללא חלון הסידור המומלץ הוא העמדת השולחן רחוק מהקיר שמולו כדי שיישאר מרחב פתוח גדול בין העובד לקיר.
ראו לדוגמא את העמדה 4.

העמדה 5 – היא הפחות מומלצת מכל האפשרויות ובמקרה שהיא הכרחית בלית ברירה מומלץ למקם תמונת נוף פתוח על הקיר מול השולחן כדי לפצות על קרבת היתר לקיר וכן לקום מידי פעם ולהסתובב אפילו רק דקה או שתיים כדי לתת מנוחה לעיניים ועל הדרך, להפעיל את הגוף.

יש לכם שאלות והתלבטויות נוספות בנושא סידור חדר העבודה הביתי?  אשמח לקבוע פגישת ייעוץ חד פעמי אצלכם בחדר העבודה (השירות ניתן מאזור ראשון לציון בדרום ועד קרית שמונה בצפון)

מלאו את הטופס  למטה או התקשרו עכשיו לקבוע פגישה:  7326997 03    6367133 04     4683066 054